熱中症にご用心！

　夏本番となり、当院も熱中症の患者さんが増えています。
　症状としては、頭痛・吐き気・発熱・めまい等ですが、気をつけて欲しいのは、予防法です。

　体温調節・睡眠と水分補給が大切です。
　「水分は、ちゃんと摂っていました。」と言う発病した方に、良く聞くと冷たい水をがぶがぶ飲んでいたり、食事も冷や麦や、冷麺などやたらに冷たいものばかり摂取していて、自覚症状が乏しいまま強い頭痛や嘔吐あるいは意識低下を起こして担ぎ込まれています。
　飲んだものは一旦体温まで、体内であげて吸収されます。
　冷たいものは喉ごしはは良くても吸収能力を低下させるので、温かいスープやみそ汁・紅茶などがお勧めです。
　食欲が湧かないときはついつい冷たいものを選びがちですが、出来れば温かいものを摂るようにしてください。